Qu'est-ce que l'écoute active ?
Une écoute active est une écoute bienveillante,
développée par le psychologue Carl Rogers :
Celui qui écoute s'adapte à celui qui lui parle,
sans jugement et sans préjugé.
L'écoute active n'est pas une écoute silencieuse
c'est un dialogue empathique
qui permet de comprendre l'autre et d'accueillir ses émotions,
ses sentiments et pensées avec ouverture d'esprit.
L' art d'écouter vraiment :
La parole libère, à condition d'être écouté et entendu
La libération de votre parole est essentielle car
Tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime en vous...
et forme des blocages qui conditionnent votre vie.
Alors parler... Oui, mais pour être véritablement écouté afin de s'entendre enfin...
Parfois, le mal-être est diffus et difficile à expliquer,
d'autres fois, les mots semblent dérisoires,
ou trop brutaux pour être prononcés.
Ainsi, et dans l'espérance que le temps efface ces blessures, c'est le silence qui s'est imposé
et le mal reste "en souffrance".
Alors, c'est le corps qui parle, par ses maux et maladies, pour dire autrement que "ça va mal".
Cet échange ouvert entre nous, en face à face
permet de découvrir et de déposer par la parole ou symboliquement ce qui gêne ou fait souffrir,
alors "le problème" s'éloigne de vous, car vous pouvez prendre de la hauteur et vous en détacher.
C'est un premier pas vers le mieux être.
Puis, il devient possible de passer au stade suivant : celui de
la transformation de ces pensées et images inscrites qui permet de vivre mieux.