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Qu'est-ce que l'écoute active ?

Ou comment les mots peuvent soigner une douleur morale,qui parfois s'exprime par une douleur physique?

mains forme bouche et oreille

Une écoute active est une écoute bienveillante, développée par le psychologue Carl Rogers :

Celui qui écoute s'adapte à celui qui lui parle, sans jugement et sans préjugé.

L'écoute active n'est pas une écoute silencieuse c'est un dialogue empathique qui permet de comprendre l'autre et d'accueillir ses émotions, ses sentiments et ses pensées avec ouverture d'esprit.

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L' art d'écouter vraiment :

La parole libère...
                      à condition d'être écouté et entendu

La libération de votre parole est essentielle car

Tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime en vous...

et forme des blocages qui conditionnent votre vie.

Alors parler... Oui, mais pour être véritablement écouté afin de s'entendre enfin...

Parfois, le mal-être est diffus et difficile à expliquer,

d'autres fois, les mots semblent dérisoires,

ou trop brutaux pour être prononcés.

Ainsi, et dans l'espérance que le temps efface ces blessures, c'est le silence qui s'est imposé 

et le mal reste "en souffrance".

D'autres fois, c'est le corps qui parle, par ses maux et maladies, pour dire autrement que "ça va mal".

conscient-inconscient

Cet échange ouvert entre nous, en face à face

permet de découvrir et de déposer par la parole ou symboliquement ce qui gêne ou fait souffrir,

alors "le problème" s'éloigne de vous, car vous pouvez prendre de la hauteur et vous en détacher.

Mais si on en reste à ce stade, il n'y a pas guérison.

C'est le stade suivant : celui de la transformation de ces pensées et images inscrites qui fait soin,

grâce à de nouvelles images qui s'y superposent et créent ainsi une nouvelle image personnelle.

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